Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 107,95g | Prot: 77,73g | Hh: 9,02g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сэн Сой Нори. Päivällinen: Холодец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|