Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 71,37g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Watt's Jugo Naranja Light, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito, Lider Pan Italiano. Lounas: Hellmann's Ketchup, Casabe, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Helado de Vainilla, Pancho Villa Panchitos, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|