Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
540 kcal
|
Rasva: 11,34g | Prot: 40,84g | Hh: 68,98g.
Aamiainen: Member's Mark Biscoito Baunilha, Nespresso Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lounas: Gatorade Tangerina, Holy Foods Sopa Seca Barriga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|