|
we gaan weer eens beginnen
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2055 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 82,94g | Hh: 288,99g.
Aamiainen: Pure Fruit Sinaasappelsap, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Boter Light, Aldi Smeerkaas Jogging 20+. Lounas: Venz Hagelslag Puur, Thee, AH Komijnenkaas, AH Zachte Volkorenbollen, Becel Boter Light, Lidl Boerenbruin Brood. Päivällinen: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, Conimex Ketjap Manis, Kania Crispy Fried Onions, AH Nasi Bami Groente, AH Kipfiletblokjes, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, AH Boemboe Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Healthy People Cranberrysap, Lonka Soft Nougat, Plus Lunetta Spritsen, Koffie, Koffie, Plus Lunetta Spritsen, Koffie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|