Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2434 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 210,48g | Hh: 257,57g.
Aamiainen: Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Sea Buckthorn. Lounas: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лето Укроп Свежий, Russian Red Apples, Ашан Огурец. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Välipalat/Muut: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|