Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1102 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 46,52g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Chicken Nugget. Lounas: Nasi Goreng, Telur Goreng. Päivällinen: Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga, So Nice Sosis Premium Keju, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|