Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 66,18g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: Хлеб Бородинский, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Välipalat/Muut: Банан, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Миндаль, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|