|
naik 1,1kg😂
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1213 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 43,72g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Top Coffee Avocado, Telur Balado, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Päivällinen: Ichitan Thai Milk Tea, Nasi Putih, Ampela Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|