Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
644 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 50,79g | Hh: 48,18g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|