Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1663 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 54,84g | Hh: 232,37g.
Aamiainen: Pão na Chapa, Mamão, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Qualitá Polpa de Maracujá, Hortifruti Cenoura Crua, Macarrão, Molho para Salsicha. Päivällinen: Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bbsantoss
|