|
10.09 berat belum makan
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
716 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 17,51g | Hh: 111,00g.
Lounas: Pentol, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|