Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 111,79g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Протеиновые Оладьи, NL International DrainEffect Red. Lounas: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, NL International DrainEffect Red. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Energy Diet Smart Go Фисташка, NL International Чайный Напиток Lux. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|