Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1661 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 96,72g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черноголовка Лимонад Мандарин, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lounas: Листья Салата, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка с куриным филе, морковью и луком 🧅. Päivällinen: Фунчоза с куриной печенью и овощами. Välipalat/Muut: Курага, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|