Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1575 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 68,99g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Чай, Клементины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Банан, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая. Lounas: Солянка мясная, Простоквашино Сметана 10%, Маслины, Лимон. Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Laimon Fresh Mango, Elementaree Томлёная Гречка с Индейкой и Перечным Соусом. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaGeneralova
|