Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 111,18g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Помидоры, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Магнит Банан, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Помело, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Запеканка из Кабачков, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|