Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1231 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 44,53g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином), Макдоналдс Соус Горчичный, Говядина Отварная, Салат из Капусты, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями . Päivällinen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Уральский Фермер Рулетики с Ягодной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|