Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1384 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 96,38g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Банана, Чернослив, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт, Паштет из Куриной Печени, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, ВкусВилл Семга Паутинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinalelakova
|