Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1728 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 147,99g | Hh: 211,48g.
Aamiainen: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Bauernbrot, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Ei, Freshona Kapern, Milch 1,5%, Gemüsebrühe, Appel Worcester Sauce, Knorr Helle Soße, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Aldi Champignons. Välipalat/Muut: Lambertz Aachener Kräuter Printinchen, Sharon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|