Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1625 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 86,41g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Голубика, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Националь Смесь Риса Феникс, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|