Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 29,94g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almette Balance Natur 16% Fett, Brandt Zwieback, Leibniz Butterkeks, Leibniz Butterkeks. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Leibniz Butterkeks. Välipalat/Muut: Storck Werthers Original, Zucker, Zucker. lisää...
|
|
3560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|