Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1221 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 80,53g | Hh: 183,12g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Lounas: Свекла Вареная, Nestle Кит Кат Мини, Авида Сливки 10%, Свекла Вареная. Päivällinen: Слобода Подновье Имбирь Маринованный, МЖК Горчица Столичная Русская, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|