Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 102,25g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|