Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1410 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 38,25g | Hh: 244,99g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Zucker, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Marmelade, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Xucker Erythrit, Doppelherz Omega-3, Himbeeren, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|