Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1440 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 89,55g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Помидоры, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Чай, Bekker Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо. Lounas: Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|