Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
698 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 55,98g | Hh: 63,30g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе. Lounas: ВкусВилл Кефир 1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|