Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 54,70g | Hh: 159,17g.
Lounas: Frosta Mexican Chicken. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Quark 40%, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (30g), Duplo Duplo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|