Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 86,18g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Му-Му Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнолия Крылья Жареные. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожная Запеканка с Бананом, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|