|
после нескольких дней зажора,мой вес снова стал 70,7 кг , но сейчас уже 69,45 :3
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
472 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 6,38g | Hh: 53,89g.
Aamiainen: Первым Делом Шоколад Молочный. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. Päivällinen: Пятерочка Jake Vitamincandy. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|