Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1518 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 56,67g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Global Village Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Lounas: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|