Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1561 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 92,09g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Большой Чизбургер. Päivällinen: President Камамбер, Тыква, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Банан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaSt07
|