Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 54,98g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Рулет из Лаваша с Сёмгой, Лимонный Торт. Lounas: Bob Snail Грибной Крем-Суп, Галета с Яблоками. Päivällinen: Рулет из Лаваша с Сёмгой, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Bob Snail Mango, McDonald's Капучино Маленький , Сахар, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|