Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1668 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 57,99g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Zeytin, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta, Peynirli Poğaça. Lounas: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Et Döner. Päivällinen: Kremalı Mantarlı Makarna. Välipalat/Muut: Kabak Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buseferbaşaracağımm
|