Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1823 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 65,34g | Hh: 243,76g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Варенье, Чай с Молоком, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|