Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1648 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 135,73g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Harry's Хлеб Тостовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Банан, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Авокадо Авокадо Хасс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|