Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 105,80g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Творожная запеканка пп, Витамин С. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Творожная запеканка пп. Päivällinen: Чай, Gold Fish Тунец Бланшированный в Масле, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Оливки, Магнит Сыр Фета, Салат. Välipalat/Muut: Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет, Лента Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Здоровье Хлеб Полезный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|