Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2321 kcal
|
Rasva: 114,18g | Prot: 93,95g | Hh: 231,70g.
Aamiainen: Café Expresso, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Matinal Queijo Fresco Magro, Bimbo Mini Tostas Redondas. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Cigala Arroz Agulha, Feijão Preto, Banana-da-Terra Frita, Picanha. Päivällinen: Cigala Arroz Agulha, Magnum Double Salted Caramel, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|