Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2264 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 78,34g | Hh: 276,91g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром, Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Обычные Блины, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Котлета Рыбная, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Верес Икра Грибная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Окей Варенье из Фейхоа, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|