Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1887 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 70,40g | Hh: 146,22g.
Lounas: DIA Lentejas con Chorizo. Päivällinen: Litoral Escudella Catalana. Välipalat/Muut: Gullón Digestive Avena, Hacendado Longaniza de Pavo, Damm Xibeca, Estrella Galicia 1906, Hacendado Croissant (36g). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|