Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2058 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 107,25g | Hh: 303,09g.
Aamiainen: Авокадо, Шоколад с Миндалем, Montebello Adoray 🧀, Хурма, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Lounas: Окунь Речной, Оливковое Масло, Gugo Лаваш, Брокколи, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: President's Choice Meringue Nests, Gugo Лаваш, Голубика, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Välipalat/Muut: Мандарин, Сливы, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Caramel Rice Cake, Confiture Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|