Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
969 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 53,08g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Яйцо, Пшенка. Lounas: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Пшенка. Päivällinen: Капуста Тушеная, Скумбрия, Сельдь. Välipalat/Muut: Мандарины, Манник, Яблоки, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|