|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2580 kcal
Gewicht = 67,6 kg
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2486 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 149,57g | Hh: 228,85g.
Aamiainen: Nixe Sardinen in Tomatensauce, Leerdammer Leger, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Lounas: GutBio Haferpops Natur, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Aldi Frische Bio-Eier, Vitasia Wok-Nudeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
vakaa paino
|