Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1344 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 31,65g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Orion Choco-Pie Кокос, Грейпфрут. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны, Тефтели. Välipalat/Muut: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Orion Choco Pie Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|