Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1282 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 51,60g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lounas: Outback Steakhouse Aussie Fries, Outback Steakhouse House Salad, Hannaford Asparagus Spears, Outback Steakhouse Perfectly Grilled Salmon. Päivällinen: Outback Steakhouse House Salad. Välipalat/Muut: Dutch Country Pumpkin Roll, Marie Callender's Apple Crumb Cobbler, Light Cream, Wawa Coffee , Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|