|
Hey, its not a loss, but its not a gain either!! and its really not the time of the month i want to be weighing myself.... so, I'LL TAKE IT!
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 11,02g | Prot: 115,93g | Hh: 263,22g.
Aamiainen: Breakfast Shake - Strawberry or Peach, Iced Coffee with Skim Milk. Lounas: Pumpkin Pie Protein Shake. Päivällinen: Fat Free Caesar Italian Dressing, tomato, Hearts of Romaine, Natural Whole Grain Brown Rice, Normandy Style Vegetable Blend, Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Pure Clover Honey, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Watermelon, Otter Pops. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 24 minuuttia, Racquetball - 38 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You go girl! LOL How does it know that you followed your own diet reasonably well?
20 elo 09 jäseneltä: JenKling
|
LOL, i never saw this comment!! it knows cuz i told it i followed it reasonably well!!! (basically, i stayed within the calories i want to eat... and i logged everything i ate)
29 elo 09 jäseneltä: Koreen
|
That Insanity Program sure has a catchy name, I'm going to look into it. :-)
29 elo 09 jäseneltä: information
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|