Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1605 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 53,17g | Hh: 179,41g.
Aamiainen: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе Латте. Lounas: Сливочное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Джаз Арахис в Шоколаде. Välipalat/Muut: Мегамарт Печенье Творожное с Повидлом, Хурма. lisää...
|
|
701 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|