Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 43,78g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Leimer Крутоны Классические. Lounas: Хлебница Булочка с Маком , Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе Латте. Päivällinen: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
|
702 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|