Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1898 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 62,61g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Сушки, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Жареное Яйцо без Жира, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lounas: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сушки, Золотой Стандарт Мороженое Пряник. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|