Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
785 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 74,79g | Hh: 20,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Лента Кальмар Копченый, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Шоколад, Добрая Буренка Сливки 22%, Помидоры, Лента Кальмар Копченый, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|