Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1160 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 62,77g | Hh: 125,30g.
Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морозко Green Шампиньоны, Barilla Farfalle. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Dr Dias Пряники Шоколадные на Сорбите, Гост Мёд Натуральный, Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|