Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1798 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 121,87g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Жар Птица Чиабатта. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Наслаждение, Мандарины, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|